Cómo guiar a los niños en el uso de la tecnología

En el mundo actual, la tecnología es omnipresente, y los niños están expuestos a ella desde una edad muy temprana. Los padres y cuidadores a menudo se preguntan cuál es la mejor manera de equilibrar el uso de la tecnología con otras actividades importantes en la vida de un niño. En este blog, te presentamos algunos consejos útiles sobre cómo guiar a los niños en el uso de la tecnología.

Establece cuándo y cómo usar los dispositivos

Antes de comenzar, reflexiona sobre tu propio uso de los dispositivos. Comprender tus hábitos es el primer paso para cambiar (si fuese necesario) y ser todo un ejemplo de comportamiento positivo en hábitos digitales saludables. Reflexiona sobre cómo encontrar el equilibrio en esos momentos, no solo para tus hijos, sino para toda la familia. Después, trata de aplicar ese concepto en ciertos momentos y lugares a lo largo del día.

– Establece límites de tiempo para encontrar un balance

Es importante establecer límites de tiempo para el uso de dispositivos electrónicos. Los niños deben tener tiempo suficiente para jugar, hacer actividades físicas, estudiar y socializar con amigos y familiares en persona. 

Involucra a tus hijos para que se sientan parte del proceso en la definición de unas normas básicas con respecto al uso de la tecnología que tengan sentido para todos. Establece horarios específicos para el uso de dispositivos electrónicos y trata de mantenerlos constantes.

Por ejemplo, podrías pedirles que te ayuden a elegir una habitación y uno o varios momentos en los que no usaréis dispositivos y los dejaréis en esa habitación.

– Establece reglas de uso de los dispositivos

Además de establecer límites de tiempo, es importante establecer reglas claras sobre el uso de la tecnología. Los niños deben saber qué tipo de contenido es apropiado y qué no lo es. Deben tener la confianza de poder comentar y preguntar cualquier duda al respecto.  También es importante que sepan que deben informar a los padres si ven algo inapropiado o si alguien intenta contactarlos en línea.

– Gestiona el uso de las aplicaciones

Comprueba cuánto tiempo pasan tus hijos en sus aplicaciones favoritas y gestiona los tiempos con la ayuda de aplicaciones como Family Link app de Google o Screen Time Parental Control de Apple.

Por ejemplo, Family Link te permite ver cuánto tiempo pasan tus hijos en las aplicaciones, con informes de actividad semanales o mensuales. Además te permite bloquear un dispositivo de forma remota siempre que sea hora de tomarse un descanso, así como establecer límites de tiempo y horas de acostarse. 

Otra aplicación como YouTube Kids te permite configurar un temporizador para poner límites al tiempo que tus hijos pueden pasar viendo vídeos.

– Saca provecho de la tecnología con contenido positivo

Para usar los dispositivos digitales de manera equilibrada, es tan importante el tiempo que pasas utilizándolos como la forma en que inviertes ese tiempo. La tecnología puede ser una herramienta valiosa para el aprendizaje y la educación. 

Puedes buscar  aplicaciones y juegos educativos para animar a los niños a aprender mientras se divierten. Te proponemos animarles  a utilizar los dispositivos electrónicos con un fin, como aprender algo nuevo, investigar un tema de interés o aprender sobre un hobby, para  fomentar así su creatividad y curiosidad. De esta manera la tecnología funcionará como un incentivo para su desarrollo personal.

Indaga e infórmate sobre la protección y la seguridad online

Te recomendamos visitar el sitio web “Sé genial en Internet” y el “Centro de seguridad para familias” para informarte sobre cómo enseñar a tus hijos conceptos sobre protección (como las contraseñas) y seguridad online (cómo con quiénes pueden hablar desde su dispositivo). 

Fomenta otras actividades

Los niños deben tener tiempo suficiente para otras actividades importantes, como el ejercicio, la lectura y la exploración de la naturaleza. Fomenta actividades que no involucren dispositivos electrónicos y trata de hacer que sean divertidas y emocionantes para los niños.

Es importante fomentar la comunicación en persona para que los niños desarrollen habilidades sociales saludables. Trata de programar actividades en las que los niños puedan interactuar en persona con amigos y familiares. También es importante que los padres pasen tiempo hablando y jugando con sus hijos sin la distracción de dispositivos electrónicos.

¿Cómo saber cuándo tus hijos están listos para utilizar un dispositivo móvil?

No es fácil decidir cuándo es el momento oportuno para que tus hijos tengan un dispositivo propio. 

Explícales tus expectativas, incluso si tus hijos aún no están listos, merece la pena hablar con ellos sobre tus expectativas para cuando llegue el momento de dárselo. Esto les ayudará a entender la responsabilidad que conlleva tener un dispositivo.

Infórmales del coste real de un móvil nuevo y habla con ellos sobre qué haríais si se pierde o se rompe. También conviene enseñarles cómo funcionan los planes de datos y las compras dentro de las aplicaciones para que comprendan que las acciones digitales tienen implicaciones en la vida real.

Conclusión

Encontrar un equilibrio adecuado a la hora de guiar a los niños en el uso de la tecnología es crucial para su desarrollo físico, mental y social. El exceso de tiempo dedicado a dispositivos electrónicos puede interferir en su capacidad para participar en actividades importantes como el ejercicio, la socialización y el aprendizaje en el mundo real. Además, el acceso sin supervisión a contenido inapropiado en línea puede tener efectos negativos en la salud mental y emocional de los niños.

Por otro lado, la tecnología puede ser una herramienta valiosa para el aprendizaje y la educación, siempre y cuando se utilice de manera responsable y equilibrada. Al establecer límites claros y supervisar el uso de la tecnología de cerca, los padres pueden ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables y promover un crecimiento saludable y balanceado.

Autora: Adriana Arias Chaves

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